Trening funkcjonalny

Trening funkcjonalny to rodzaj intensywnych ćwiczeń polegający na wszechstronnym wzmacnianiu mięśni poprzez imitowanie ruchów zbliżonych do tych które wykonujemy na co dzień. Dzięki temu rozwijamy sprawność ruchową i wzmacniamy nasz organizm. Wyposażenie i akcesoria na siłownie do wykonywania treningu funkcjonalnego są uzupełnieniem kompleksowej oferty klubów fitness i profesjonalnych siłowni. Przykładowe elementy strefy funkcjonalnej to kettlebelle, fit bagi, balance stepy czy slam balle.

 

Interesują Cię maszyny?

Zobacz